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2. **选择合适的舞种**: 先多看看不同风格的舞蹈(爵士、嘻哈、Urban、K-POP、国风等),找到自己真正感兴趣的风格,才能坚持下去。
3. **安全第一**: 练习前一定要**热身**,活动开手腕、脚腕、膝盖、脖子等关节,练习后要**拉伸**,防止受伤。
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